2019-10-14 妊活記録62 妊活 不妊治療 体外受精 漫画 コミックエッセイ 運動は代謝を上げるためまずスクワットをしてから3、40分のウォーキングをほぼ毎日。 足の冷えが特に気になってたので、いつもはシャワーで済ませるところ、頻繁に半身浴をするようにしてみました。 (体温を上げると健康になるという本に載っていた) あとはクソまずい酵素ドリンク飲んでみたり、幸せの法則とかいう本読んでモチベーションを上げたりしていると、めちゃめちゃ元気にはなりました😂